Tes Burnout (Wanita Karier)

Jawablah 20 pertanyaan berikut sesuai dengan kondisi Anda.

1. Saya merasa kelelahan secara fisik dan mental setelah bekerja.





2. Saya sering kehilangan motivasi untuk menyelesaikan tugas kantor.





3. Saya merasa tidak memiliki cukup waktu untuk diri sendiri.





4. Saya sering merasa frustrasi dengan tuntutan pekerjaan.





5. Saya merasa kurang mendapat apresiasi dari atasan/rekan kerja.





6. Saya merasa kehilangan minat terhadap pekerjaan yang dulu saya sukai.





7. Saya sulit tidur karena memikirkan pekerjaan.





8. Saya merasa pekerjaan mengganggu kehidupan pribadi/keluarga saya.





9. Saya sering merasa cemas memikirkan pekerjaan.





10. Saya merasa tidak berdaya menghadapi beban kerja.





11. Saya merasa semakin sering sakit atau kurang fit karena pekerjaan.





12. Saya merasa kualitas kerja saya menurun.





13. Saya merasa tidak mampu menyeimbangkan peran sebagai wanita karier & kehidupan pribadi.





14. Saya sering merasa ingin menyerah dengan pekerjaan saya.





15. Saya merasa hubungan dengan rekan kerja semakin buruk.





16. Saya merasa pekerjaan membuat saya kehilangan identitas diri.





17. Saya sering merasa putus asa dengan masa depan karier.





18. Saya merasa semakin menjauh dari keluarga/teman karena pekerjaan.





19. Saya merasa tidak bahagia meski mencapai target kerja.





20. Saya merasa hidup saya hanya berputar di pekerjaan.